Тренинг "Повышение стрессоустойчивости"
Цель тренинга:
Обучение
навыкам сохранения максимальной личной эффективности в условиях стресса.
Результаты тренинга:
1.
Получение ясного представления о закономерностях возникновения и развития
стресса, о способах управления им.
2. Овладение
разнообразными техниками оценки уровня стресса в текущей или прогнозируемой
ситуации.
3.
Снижение уровня стресса в текущей жизненной ситуации.
4. Освоение
методов разработки своей индивидуальной программы повышения стрессоустойчивости.
5.
Возможность повышения стрессоустойчивости до уровня, позволяющего успешно применять
полученные знания на практике.
Мотивация к тренингу:
1. Обеспечение
максимальной личной эффективности вне зависимости от внешних условий.
2.
Обеспечение роста и устойчивости дохода за счет роста личной эффективности.
3.
Саморазвитие: приобретение новых навыков, раскрытие возможностей.
Целевая аудитория: люди,
желающие оставаться эффективными при осуществлении ими новой или сложной
деятельности, в условиях высокой неопределенности, риска, цейтнота, опасности,
находясь в нересурсных состояниях (утомление, дискомфорт, возбуждение, апатия и
т.д.), сохраняя при этом свое здоровье и работоспособность.
Количество участников: 5-7
чел.
Продолжительность тренинга: 19.30-21.30.