Новые сценарии жизни - Повышение стрессоустойчивости

Тренинг "Повышение стрессоустойчивости"

Цель тренинга:

Обучение навыкам сохранения максимальной личной эффективности в условиях стресса.

Результаты тренинга:

1. Получение ясного представления о закономерностях возникновения и развития стресса, о способах управления им.

2. Овладение разнообразными техниками оценки уровня стресса в текущей или прогнозируемой ситуации.

3. Снижение уровня стресса в текущей жизненной ситуации.

4. Освоение методов разработки своей индивидуальной программы повышения стрессоустойчивости.

5. Возможность повышения стрессоустойчивости до уровня, позволяющего успешно применять полученные знания на практике.

Мотивация к тренингу:

1. Обеспечение максимальной личной эффективности вне зависимости от внешних условий.

2. Обеспечение роста и устойчивости дохода за счет роста личной эффективности.

3. Саморазвитие: приобретение новых навыков, раскрытие возможностей.

Целевая аудитория: люди, желающие оставаться эффективными при осуществлении ими новой или сложной деятельности, в условиях высокой неопределенности, риска, цейтнота, опасности, находясь в нересурсных состояниях (утомление, дискомфорт, возбуждение, апатия и т.д.), сохраняя при этом свое здоровье и работоспособность.

Количество участников: 5-7 чел.

Продолжительность тренинга: 19.30-21.30.

Меню сайта

Поиск

Календарь

Друзья сайта

Финансовое консультирование

Помощь студентам

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0